Omega 3

Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die darauf abzielen, die Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren zu erhöhen, insbesondere von Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann und die daher über die Ernährung aufgenommen werden müssen. EPA und DHA sind besonders reichlich in bestimmten Fischarten wie Lachs, Makrele und Sardinen vorhanden.

Omega-3-Fettsäuren spielen eine entscheidende Rolle in verschiedenen Körperfunktionen, einschließlich der Unterstützung von Herzgesundheit, Gehirnfunktion, Entzündungskontrolle und Augengesundheit.

Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel können eine sinnvolle Ergänzung für Menschen sein, die Schwierigkeiten haben, ausreichende Mengen an Omega-3-Fettsäuren durch ihre normale Ernährung zu erhalten, insbesondere wenn Fisch nicht regelmäßig verzehrt wird. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung betrachtet werden sollten.



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